トリガーポイントとは

 

       トリガーポイントとは筋筋膜性疼痛症候群のことです。

 

 

・トリガーポイントとは、筋肉や腱(スジ)上にできた治療ポイントです。

 

  骨や関節の異常とは異なります。トリガーポイントは筋肉の膜上にある異常です。痛みやコリの95%は、このトリガーポイントが原因と考えられています。しかし科学的な原因や診断基準が確立されなかったため、トリガーポイントの研究や活用が遅れています。指圧は経穴(ツボ)を揉んでいくのでトリガーポイント整体とは異なります。ツボとして古来から伝来したものの中には、トリガーポイントも含まれています。

 

 

・トリガーポイントとは、遠くに痛みを送る特徴があるコリです。

 

  トリガーポイントは規則性のある関連痛を送ります。痛みがトリガーポイントとは別のところで感じるので、原因不明の痛みとみなされがちです。神経の走行とは関係ないため、神経痛ではありません。それで、トリガーポイントの知識がないと、思うようにコリが解消できません。慰安系のもみ屋さんで、痛むところばかりもみほぐして、かえって筋肉を傷めてしまうこともあります。

 

 

・トリガーポイントとは、筋肉短縮膨大が起きることです。

 

  トリガーポイントで筋肉が短縮するとは、つまり周りの骨や骨盤が引っ張られるということです。つまり、トリガーポイントこそ、骨格をゆがめる元凶だったのです。カイロプラクティックや骨盤調整は骨格に注目し、骨を調整して歪みを正そうとします。その着目点は良いのですが、元凶であるトリガーポイントを放置しておけば、再び骨格をゆがめてしまします。トリガーポイントを沈静化させるなら、おのずと骨格は正常な位置に戻り、より持続的な効果が期待できます。

 

  トリガーポイントで筋肉が膨大するとは、つまり周辺のリンパや神経が圧迫されるということです。トリガーポイントの”二次災害”ともいえます。この筋肉膨大により、手足のしびれ、坐骨神経痛、極度のむくみなど不快な症状が引き起こされます。

 

 

・トリガーポイントとは、病院の検査では現れない病変です。

 

  トリガーポイントはMRIやレントゲンなどの画像には写りません。つまり、トリガーポイントが痛みの原因となっている場合、病院にいっても「異常なし」という診断がつくことが多いのです。事実、心筋梗塞に極めてよく似た痛みを出すトリガーポイントもあります。

 

 

・トリガーポイントとは、慢性痛の原因になる侮ってはいけない”虚のコリ”です。

 

  一度発生したトリガーポイントはなくなることがありません。そして”活性化”すると痛みを出します。さらに悪いことに、”活性化”したトリガーポイントは、痛む部分にさらに別のトリガーポイントを作ることがあります。慢性的な痛み・コリのスパイラルの真犯人です。とはいうものの、トリガーポイントを”沈静化”すれば、怖くはありません。

 

 

・トリガーポイントとは、温めたり軽くもみほぐすだけで”沈静化”するものではありません。

 

  トリガーポイントを制するには、トリガーポイントにしっかり届く角度と浸透する圧が必要です。もみほぐしや電気治療では沈静化するに至らないのです。

 

 

・トリガーポイントとは、時に、突然”活性化”する読めないコリです。

 

  筋肉の過度な負担、無理な姿勢を長時間することでトリガーポイントは発生します。トリガーポイントはすぐ症状を出すとは限らず、年月を経て突然”活性化”することがあります。五十肩は良い例です。学生のときに発生していた肩周辺のトリガーポイントが、五十代になって活性化することが多いのです。特に心当たりのない痛みでも、トリガーポイントを疑ってみることをお勧めします。

 

 

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